Cómo curar la anemia

Como curar

Como curar diversas enfermedades, aliviar síntomas y tratar dolencias con remedios caseros y naturales

Mientras que la anemia no es una enfermedad en sí misma, esta se debe principalmente a una deficiencia nutricional. Sin embargo, puede ser un síntoma de otras enfermedades graves, por lo que conocer los síntomas generales comunes a la anemia puede ser un beneficio real.

La construcción de la sangre

Cómo curar anemia

La anemia es una afección en la que el número de glóbulos rojos es tan baja que no llega suficiente oxígeno a todas las partes del cuerpo. Imagina que tu sangre es un río. En este río viajan barcazas especiales (glóbulos rojos) que llevan parcelas (oxígeno), pero cada barcaza lleva sólo una cantidad determinada de oxígeno.

Si no tienes suficiente cantidad de estas barcazas, es imposible entregar suficiente oxígeno, y como resultado, comenzarás a sentirte débil y cansado. Una corta subida por las escaleras puede dejarte sin aliento, e incluso un par de días de descanso no te ayudará a recuperarte.

Si esto describe cómo te siente, consulta con tu médico, es importante tomar medidas tan pronto como sea posible para aliviar la anemia (así como para asegurarte de que no es un problema más grave).

Anatomía de la Anemia

Recuerda, los glóbulos rojos son las barcazas que transportan oxígeno por todo el torrente sanguíneo para alimentar a los tejidos. La hemoglobina, el componente principal de las células rojas de la sangre, es una molécula compleja y es el portador de oxígeno en los glóbulos rojos. El cuerpo trabaja muy duro para asegurarse de que solo produce suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno con éxito, demasiadas células rojas en la sangre puede causar que la sangre sea demasiado espesa. Los glóbulos rojos viven sólo de 90 a 120 días. El hígado y el bazo se deshacen de las células viejas, aunque el hierro en las células se recicla y se envía de nuevo a la médula ósea para producir nuevas células.

Si eres diagnosticado con anemia, por lo general significa que tu conteo de glóbulos rojos es anormalmente bajo, por lo que no puede llevar suficiente oxígeno a todas las partes del cuerpo. También puede significar que hay una reducción en el contenido de hemoglobina en las células rojas de la sangre. La anemia es una condición, no es una enfermedad, pero puede ser un síntoma de una enfermedad más grave. Es por eso que siempre es importante consultar con tu médico si crees que puedes tener anemia.

Malestar general, así como algunos de los síntomas más alarmantes de anemia, como una inflamación de la lengua, y el zumbido en los oídos, pueden ser síntomas de la enfermedad. Aquí hay algunos remedios caseros y consejos sobre que comer para una alimentación completa para evitar padecer anemia severa y/o crónica. En caso de niños y personas con salud delicada siempre consulta primero a tu médico de confianza.

Remedios caseros

  • Tomar hierro. El hierro es la deficiencia número uno para los pacientes anémicos. La falta de hierro puede causar una anemia por deficiencia. Puedes tomar tus vitaminas diarias y obtener el hierro necesario.
  • Tomar un baño de sal de Epsom durante 5-10 minutos.
  • Tomar un baño de agua fría. Esto se debe hacer dos veces al día para ser un eficaz remedio casero contra la anemia.
  • Masaje corporal para mantener la sangre fluyendo. Masajear las piernas, las manos y los brazos es el mejor remedio casero para la anemia.
  • Comer 2-3 manzanas al día aumentan la ingesta de hierro todos los días. La fruta tiene hierro por lo que esta es una manera saludable y deliciosa de obtener tu ingesta de hierro.
  • Comer 2 cítricos diarios para la ingesta de hierro. La vitamina C es vital para mantener el cuerpo sano.
  • Comer miel es una excelente cura contra la anemia. Una deliciosa mezcla es tomar una cucharadita de miel, una cucharadita de jugo de limón y una cucharadita de vinagre de manzana. Mezclar esto y comerlo.
  • Evita el café. El café tiene una alta cantidad de cafeína que nunca es bueno para ti. Bebe descafeinado en su lugar.
  • Comer 3-4 higos al día es un excelente remedio para la anemia.
  • Tomar vitamina B12 diariamente es otro excelente remedio para la anemia te mantendrá saludable y libre de anemia.
  • Si tienes anemia, es importante mirar lo que comes todos los días. Las verduras y frutas son importantes comerlas a diario. Las verduras y frutas son esenciales para obtener las vitaminas y el hierro que se necesita para mantenerte sano. Al comenzar a comer realmente sano, probablemente encontrarás que te siente más saludable por lo que es más fácil comer una dieta saludable.

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