Como curar la diarrea

Como curar

Como curar diversas enfermedades, aliviar síntomas y tratar dolencias con remedios caseros y naturales

La diarrea es un trastorno digestivo común e incómodo que se caracteriza por heces sueltas y acuosas que causan la frecuente necesidad de defecar (por lo general, al menos, tres veces al día). Puede ser aguda o crónica. La diarrea aguda suele durar uno o dos días y se resuelve por sí sola.

La diarrea crónica suele durar más de un mes y puede ser un signo de enfermedades como el síndrome del intestino irritable (IBS), enfermedad inflamatoria intestinal (EII), o problemas de mala absorción (la mala absorción de ciertos nutrientes).

Cómo curar diarrea

¿Cuál es el tratamiento convencional?

La mayoría de los casos de diarrea aguda se resuelven por sí solos dentro de un par de días y no requieren tratamiento extenso. El tratamiento más importante es reponer los líquidos perdidos, sales y electrolitos para evitar la deshidratación, los líquidos claros, así como fórmulas ricas en electrolitos como Pedialyte y Gatorade pueden ser útiles.

Medicamentos antidiarreicos, como la loperamida (Imodium) y salicilato de bismuto (Pepto-Bismol) y la suspensión de caolín pectina (Kaopectate), pueden reducir la gravedad de los síntomas, pero no acelerará la recuperación. Ellos también pueden empeorar o prolongar la diarrea causada por parásitos o bacterias. Si una infección parasitaria o bacteriana ha causado la diarrea, un curso de antibióticos puede ser prescrito. En ocasiones el tratamiento con antibióticos para tratar otra enfermedad puede resultar en la interrupción de la flora normal de los intestinos y el crecimiento excesivo de las cepas patógenas de bacterias, lo que resulta en diarrea severa. Este tipo de diarrea requiere la inmediata interrupción del tratamiento con antibióticos y del tratamiento especializado.

Las personas con diarrea deben evitar ciertos alimentos que desencadenan o empeoran los síntomas.

Estos incluyen:

  • La leche y otros productos lácteos.
  • La cafeína.
  • Los alimentos grasosos y grasos.
  • Los alimentos picantes.
  • Alcohol.

Por otro lado, algunos alimentos son mejor tolerados, tales como:

  • Banana.
  • Patatas hervidas.
  • Las zanahorias cocidas.
  • Pollo cocido.
  • Arroz blanco.
  • Tostada.

A pesar de evitar los alimentos ricos en fibra durante un brote de diarrea puede ayudar a aliviar los síntomas, la fibra puede ayudar a reducir la severidad de la diarrea crónica. Para los niños, el pediatra puede recomendar bananas, arroz, puré de manzana y pan tostado (esto a veces se llama la dieta BRAT).

Remedios caseros para la diarrea

Mantenerse hidratado

Puedes perder una gran cantidad de líquido en la diarrea, pero también pierdes electrolitos, minerales como el sodio y el potasio que son fundamentales para el funcionamiento de tu cuerpo.

Así es como debes reemplazar lo que estás perdiendo. Bebe muchos líquidos. Consumir entre ocho y doce vasos de líquido al día si tienes fiebre. El agua pura carece de electrolitos, pero es una buena opción suave para el estómago que puede ayudarte a reemplazar parte del líquido que se ha perdido. Otras opciones incluyen té suave con un poco de azúcar, bebidas deportivas, como Gatorade, sodas planas (sabores descafeinados como el ginger ale son los mejores), y jugos de frutas que no sean de manzana y ciruela, que tienen un efecto laxante.

Comer Yogurt

Consuma yogures con cultivos vivos. Estos cultivos son bacterias amistosas que pueden entrar y quedarse en tus intestinos, te proporcionaran protección contra las bacterias malas. Si ya tienes diarrea, el yogur puede ayudar a producir ácido láctico en los intestinos, que puede matar a las bacterias desagradables y conseguir que te sientas mejor, más rápidamente.

Los yogures con cultivos vivos son también la mejor manera de tratar la diarrea causada por antibióticos orales. Los antibióticos matan a las bacterias beneficiosas en el intestino, pero los productos de cultivos vivos reponer las bacterias. Mejor aún, utiliza estos desde el momento de comenzar la medicación, y podrás evitar la diarrea por completo.

Evitar ciertos alimentos

Evita la leche, el queso y otros productos lácteos (excepto yogur, a menos si no puedes tolerarlo bien) mientras tengas diarrea, así como de una a tres semanas después de que se detenga. El intestino delgado, donde se digiere la leche, se ve afectado por la diarrea y simplemente no funcionará tan bien por un tiempo.

Del mismo modo que estimula el sistema nervioso, la cafeína comienza actuar en tus intestinos. Y eso es lo último que necesitas cuando tienes diarrea. Las altas concentraciones de azúcar también pueden aumentar la diarrea. El azúcar en la fruta puede hacer lo mismo.

Finalmente, mantente alejado de alimentos grasos o ricos en fibras. Estos son más difíciles de manejar para tu intestino en estos momentos. Necesitas alimentos que son más amables y gentiles como la sopa, gelatina, arroz, fideos, plátanos, patatas, tostadas, zanahorias cocidas, galletas saladas, y carne blanca de pollo sin piel.

Beber té de manzanilla

La manzanilla es buena para el tratamiento de la inflamación intestinal, y tiene propiedades antiespasmódicas también. Puedes preparar una taza de té de manzanilla de bolsa, o puedes comprar flores de manzanilla y mezclar 1 cucharadita con 1 cucharadita de hojas de menta en una taza de agua hirviendo durante quince minutos. Beber 3 tazas al día. También los taninos del té negro ordinario tienen un efecto antidiarreico.

Coma alimentos ricos en almidón

Los alimentos con almidón, como el arroz o el cereal de tapioca precocido, pueden ayudar a aliviar tu estómago. Prepara el cereal de acuerdo con las instrucciones de la caja. Sólo evita la adición de exceso de azúcar o de sal, ya que pueden agravar la diarrea. Es probablemente una buena idea evitar la avena, ya que es alta en fibra, y tus intestinos no puede con este añadido durante un ataque de diarrea.

Las patatas son otro alimento rico en almidón que pueden ayudarte a restaurar los nutrientes y confortar a tu estómago. Sin embargo, comer papas fritas no va a ayudar. Los alimentos fritos tienden a agravar el dolor de estómago. Otras hortalizas de raíz, como zanahorias (cocidas, por supuesto) también son fáciles de digerir en un estómago revuelto, y están cargados de nutrientes.

El arroz blanco cocido es otro alimento rico en almidón que puede ser manejado por alguien que se recupera de la diarrea.

Arándanos

La raíz de arándano es un remedio popular desde hace mucho tiempo para la diarrea. En Suecia, los médicos recetan una sopa hecha con arándanos secos para los problemas de estómago. Los arándanos son ricos en antocianósidos, que tienen propiedades antioxidantes y antibacterianos, así como taninos, que combate la diarrea.

Té de cáscara de naranja

El té de cáscara de naranja es un remedio popular que se cree que ayuda en la digestión. Coloca una cáscara de naranja picada (preferiblemente de una naranja orgánica, de lo contrario pueden contener pesticidas y colorantes) en una olla y cúbrala con 1 litro de agua hirviendo. Dejar reposar hasta que se enfría el agua. Se puede endulzar con azúcar o miel.

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