Como curar el nervio ciático

Como curar

Como curar diversas enfermedades, aliviar síntomas y tratar dolencias con remedios caseros y naturales

Cómo curar nervio ciático

Ciática es el nombre para un síndrome que se caracteriza por dolor que se irradia a lo largo de la trayectoria del nervio ciático. El nervio ciático es el nervio más largo y más grande del cuerpo, es tan grueso como un dedo, y que se encuentra en la columna lumbar. A continuación, se desplaza desde la zona lumbar a través de la cadera, la nalga y la pierna donde se divide en dos ramas en la rodilla. Cada pierna tiene su propio nervio ciático.

¿Cómo se trata la ciática?

En la gran mayoría, la ciática se mejora en unas pocas semanas y no da lugar a daño permanente. Si el dolor no desaparece después de un par de semanas, consulta al médico. Si pierdes el control de la vejiga o de los intestinos, o si tienes dolor, debilidad en los músculos o entumecimiento, busca atención médica de inmediato.

El control del dolor

Fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE), tales como ibuprofeno o aspirina, pueden ser útiles en la reducción de la inflamación, sin embargo, si la ciática se debe a una hernia de disco, los estudios parecen demostrar que los AINE no son mejores que el placebo. El paracetamol y otros analgésicos pueden ayudar a reducir el dolor de espalda a corto plazo y ayudará a mantenerte activo.

Mantenerte activo

Una vez que el dolor ha sido controlado, tu médico puede recomendarte terapia física o un programa de ejercicios para fortalecer la espalda y mejorar tu postura. La fisioterapia es importante si tienes hernia de disco. Los médicos saben ahora que el reposo en cama prolongado no es una buena idea para la ciática y el dolor de espalda puede bajar, y por lo general va a empeorar el problema. Un par de días de descanso al comienzo puede ser necesario, pero no más que eso, sino los músculos que soportan la columna vertebral comenzará a debilitarse. El mantenimiento de la actividad se ha demostrado que proporciona un efecto beneficioso sobre el dolor, y la tasa de recuperación del dolor de espalda disminuye, en comparación con el reposo en cama.

Inyecciones epidurales de esteroides

Las inyecciones de cortisona se pueden usar para tratar la ciática, ayudando a suprimir la inflamación alrededor del nervio irritado. Sin embargo, la evidencia que apoya la eficacia de las inyecciones de esteroides son contradictorias.

Cirugía

En casos graves, puede ser necesario hacer más espacio en el canal espinal para los nervios espinales. La quimionucleólisis es una operación que consiste en una enzima que se inyecta en una hernia de disco para disolver la diltración del centro blando del disco. Una discectomía parcial es una operación que se hace a través de una pequeña incisión en la parte posterior para retirar parte de un disco herniado que presiona un nervio. Una laminectomía implica la cirugía de columna para quitar la lámina que a veces parte la articulación facetaria con el fin de hacer más espacio para las raíces nerviosas.

El estiramiento y fortalecimiento

Suaves ejercicios de estiramiento pasivo puede ayudar a aliviar la compresión en la columna vertebral. Muchos de los ejercicios se centran en el fortalecimiento de los músculos que sostienen la columna vertebral. Sin embargo, ten en cuenta que los estiramientos adecuados para la ciática varían en función de la causa de la ciática. Por ejemplo, hay ejercicios específicos de estiramiento, que son casi siempre necesario para aliviar el síndrome piriforme y estos difieren de los estiramientos para aliviar la ciática causada por la estenosis espinal. Los ejercicios como pilates son útiles para corregir el tono muscular y la postura y mejorar la fuerza de la base y la estabilidad. El pilates a menudo puede mejorar el dolor de espalda y también ayudar a prevenirlos.

Masaje

No parece haber ninguna evidencia científica sobre el masaje como un tratamiento para la ciática, pero algunas personas han encontrado que es útil, por ejemplo, en la liberación de los músculos que han entrado en un espasmo.

Osteopatía

Las personas con ciática comúnmente consultan osteópatas que les ayudan a lidiar con su condición y algunas personas les resultan útiles para aliviar sus síntomas. En cuanto a los estudios científicos, la mayoría de los estudios hasta la fecha han examinado la osteopatía para tratar el dolor de espalda en general, no específicamente la ciática, por lo que la evidencia que apoya su uso en la ciática no es abundante. Sin embargo, algunos médicos recomiendan consultar con un osteópata o fisioterapeuta para aliviar el dolor de la ciática y llevar a cabo un programa para fortalecer y acondicionar la zona lumbar.

Fisioterapia

Tu médico te puede remitir a un fisioterapeuta para una prescripción de ejercicio para fortalecer y estabilizar la espalda, y también ayudar a aliviar el dolor de la ciática.

La manipulación espinal

La evidencia no es clara, si la manipulación espinal, tales como la llevada a cabo por quiroprácticos, es útil en el tratamiento de la ciática. Los médicos están preocupados, sin embargo, hay una posibilidad de hacer más daño a los discos herniados mediante la manipulación de la columna vertebral. Además, las personas que tienen osteoporosis o la artritis reumatoidea deben evitar la manipulación espinal.

Acupuntura

La acupuntura consiste en la inserción de agujas finas en la piel en los puntos tradicionales de acupuntura que son los meridianos que pasan por el cuerpo. En la actualidad no existe suficiente evidencia para recomendar la acupuntura en el tratamiento de la ciática, aunque algunas personas le provocan alivio. La falta de pruebas puede ser debida a la dificultad en la realización de ensayos sobre la eficacia de la acupuntura. Porque la acupuntura implica la inserción de agujas en el cuerpo, es difícil compararlo con un tratamiento ficticio. La acupuntura generalmente se compara con la acupuntura simulada, que utiliza los puntos de acupuntura no tradicionales, sin embargo, algunas personas creen que cualquier punción tiene un efecto beneficioso sobre el organismo.

Compresas calientes o frías

No parece haber ninguna evidencia definitiva que apoya el uso de calor o bolsas de hielo en el tratamiento de la ciática.

TENS - Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea

TENS es un tratamiento que utiliza corrientes eléctricas de baja tensión para aliviar el dolor. Se necesita más evidencia científica que demuestre si TENS es un tratamiento eficaz para la ciática, sin embargo, un estudio de 1999 encontró que la TENS fue significativamente más eficaz que los tratamientos falsos en la disminución de las puntuaciones de dolor de la ciática.

PENS - Estimulación eléctrica percutánea del nervio

PENS es similar a la TENS, pero con las PENS se pasa la estimulación eléctrica a través de la piel en el tejido blando utilizando sondas similares a agujas de acupuntura. Una vez más, no hay suficiente evidencia científica para afirmar que PENS es un alivio eficaz del dolor de la ciática. Sin embargo, en el estudio de 1999 mencionado anteriormente, PENS también fue significativamente más eficaz que tratamientos simulados en la disminución de las puntuaciones de dolor en la ciática y PENS fue significativamente más eficaz que la TENS en la mejora de la actividad física y la calidad del sueño. Además, el 71 por ciento de los pacientes dijo que estarían dispuestos a pagar más para recibir tratamiento PENS.

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